ソロからのチーム練… 3’56”37（09:54-）/ 102.0km / 1,861KJ / TSS186.2 内容…サイクリング コース…自宅→吉見管理棟→熊谷大橋→母校→芋屋TATA→森林公園→吉見そら（お休み）→荒サイ→自宅 筋トレ等…なし 体重…60.6kg いつもの朝ゆっくりで外へ走りにいく。6時か…