休み 筋トレ等…なし 体重…60.6kg 休み。ザンギョーフライデーで21時前になんとかオフィスを出る。明日からの3連休は土曜午前、日曜午前、月曜フルで走る予定。雨は降らなそうだし、今月はモチベーションも高いから体調だけ気をつけて走っていく。 昨日、4iii…