ソロ練… 2'42''59（08:55-）/ 75.2km / 1,565KJ / TSS155内容…※区間データなしコース…荒サイパノラマ公園往復筋トレ等…なし体重…60.7kg ゆっくり寝てから朝練ではなくブランチ練。今日は風が強いので向かい風を利用して荒サイ北上で負荷掛けておく。普通に走…