ローラー練…0'35''24（20:59-）/ 11.6km / 342KJ / TSS31.5内容…※区間データラップ押し忘れ 143-172bpm 192w(20分）筋トレ等…なし体重…60.7kg ローラー練。考え事していてラップボタンも押さずにSSTあたりで15分ぐらい…集中できず、目的もなく乗ってしまった…