ローラー練 21:49- / 0:30:56 / 心拍なし体重…60.9kg内容…脚を回すだけ筋トレ等…なし 脚を回すだけのローラー練。回すだけだけど、ぶら下がり腿上げをしてから、動きを気にしながら。替えたペダルが安定というかシッカリ感があって良い感じ。けっこう汗びっ…