朝練 11:25− / 1:11:31 / 31.0km体重…60.4kgコース…富士見土手周辺筋トレ等…なし 今日は1時間のみ。ほぼサイクリング。午前中に鶴岡のナカザワさんに預けていた自転車を受け取りに行き、自宅でバーテープを巻く。いつものOGK、BT−06超薄手。超がつくほど薄い…