昼練 11:32- / 1:29:23 / 37.3km 体重…60.8kg コース…富士見土手周辺 筋トレ等…なし 昼頃に富士見土手で少し走る。 平地4.0w/kgで10分走ってみるとすごくツライ。 けどなんかパワーメーター面白い。 富士見土手でやっていた駆け上がり40秒のパワーを確認して…