夜ローラー 22:00- / 0:41:59 / 135-155bpm体重…60.5kg内容…一定で。筋トレ等…なし 汗かいて頭スッキリさせるためのローラー練。っていうか22時だよ…まいったな。汗だくでそのまま風呂入って今日中に寝る。 そろそろタイヤ交換。コンチネンタルGP5000のイン…