夜ローラー 22:18- / 0:30:50 / 体重…60.6kg 内容…流し 筋トレ等…なし 昨日に続き脚が痛い…というか脚よりもケツ。 ローラーやったらスッキリするかと思ったら全然。 フォームローラーでゴリゴリ。お風呂もシャワーじゃなくて湯船に。 ブログの下書きは専らE…