朝練 05:06- / 0:56:50 / 23.5km体重…未計測コース…富士見土手筋トレ等…コロコロ 今日は雲っていて暗い。久しぶりにライト点けて走る。スタートが少し遅れたので土手往復してから、土手駆け上がり3本だけ。明日は時差で遅い出勤。いつもよりも少し長い時間乗…