休み体重…未計測筋トレ等…なし この日は脚が異常だるくて、できる限り歩きたくない。仕事で座っていてもダメな感じ。よく寝れば復活するかなと思ったけど夜中に何度も目が覚めて眠れない。こういう時は無理やり身体動かしてリセットした方がいいのかも。 【8…