朝練 08:27 / 3:23:30 / 92.2km体重…61.0→58.9kgコース…山伏峠上らず折り返し内容…向かい風練筋トレ…なし 7時過ぎに起きて準備して外へ。今日は午後から予定があるので4時間ぐらいで帰るつもり。荒サイちょろっと走ってもやっぱり意味ない気がするので事故っ…