練習なし…筋トレのみ体重…61.1kg筋トレ等…逆立ち、腕立て、スクワット 土日は、スプロケ28を使いたいし、チーム練は特に心身・機材ともに良い状態で走りたいのでパワータップではなくレーゼロを履くことしている。今の自分には集団のペースに感覚で合わせる…