練習なし…軽く筋トレ、そして早く寝る体重…61.6kg筋トレ等…ランジ、懸垂、ストレッチ ローラー練は、防振材の納品待ち。ちょーつまんね。生活改善その②ストレッチと脱力力を掛ける、抜く幅を広く感覚として持っていれば大きいパワーが出せるんじゃないかな？…