夜練 22:14〜 / 0:31:04 / 10.8km 体重…60.2kg調子…もう少しで風邪治りそうメニュー…スプリント4本筋トレ等…逆立ち 昨日は帰宅するのに3時間以上かかってヘトヘトになったので、今日はサクッと仕事切り上げたかったが、決算月、年末に向けて今のうちに細かい…