ユルい朝練 8:38〜 / 3:08:22 / 89.4km 体重…59.2kg＊練習後調子…喉痛いコース…荒サイ熊谷大橋往復筋トレ等…なし 寝不足全開なので、しっかり寝たけどやっぱり喉が痛い…しかも練習してないのに脚がダルい。きっと精神的なところなので、さっさと走りに行く。…