自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

今日は早起きできた

朝練 4:57〜 / 1:02:20 / 28.6km
体重…61.7kg
コース…富士見土手
内容…できるだけ速く
筋トレ等…軽く筋トレ

寝起き悪い…だけど走らないと成長しないので外へ。だいぶ空が明るくなってきた。
今日も少し風があって、富士見土手TT区間の北上が進みにくいので北西の風かな。
TT区間2往復のタイムは、去年の同時期に比べて悪くないし、なんとなく今日は長い時間、トルクを掛けられたような気がした。まだまだ調子上がらないけど少しずつ良くなってるのは確か、と信じる。
週末、特に日曜日の天気が悪そうなので外練できる時間は大事にする。
ローラーは、なるべくやりたくない。(苦笑