2017-06-14 量と質 自転車 体重・・・不明 調子・・・フィジカル/ふつう、メンタル/少し悪い 筋トレ・・・懸垂40、膝コロ50 最近、早起きできない日が続いて自分に不満…身体の声なのか、意思が弱いだけか。平日の練習量足りないなら質を上げるとか考えてやるしかない。 と言っても、こういうことは難しいな。 無駄な時間を極力減らして、コツコツやろう。TV、ゲームやらないのになー。 明日こそは、外で朝練です。