2017-02-28 集中してやる 自転車 3本練 22:24〜 / 0:37:39 / 15.4km 心拍なし、筋トレなし腕周り筋肉痛… メニュー20分走、241w←本当かな? 体重58.2kg 2分/6分を5本、やってみたかったがメニューだけで40分なので、帰りが遅かった今日はやめておく。頭が少しイッパイな感じでも20分だけ集中してやったら、なんか良かった。 キャリブレーション値が534なんだけど、ハッピーメーターなのかな?まぁ、何wではなく、キツイ時間を何分とか、上げすぎ防止になるからいいかな。