自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。

土曜練

ソロ / 2:01:24 / 52.5km

懸垂7回x5

荒サイ北上、北本桜堤までの往復。今日は春みたいな陽気。午前中は、風が強くて結構前に進むのがキツかった気がするけど、脚をよく回すことを意識してやれた。帰ってから行田クリテ4戦の入金して懸垂を少し。

しっかりストレッチしてから寝よう。アロマオイル使うと結構効果がある気がする。明日も朝は寒そう…がんばろう。