タバタ、大至急で!!

休み(ローラー6分・タバタ1本)

体重…未計測

筋トレ等…懸垂少し

 

タバタ1本。

4分だけなのに滝のように汗が出て気持ち悪くなった。

負荷かけてガッツリ回してもGTローラーがわりと静かで良かったけど。

次は、もうちょっとアップしてからやろう。

 

毎度、焦っている風で大至急‼︎って仕事を依頼してくる人、あれギャグなんだな。

だから、こっちは大至急!!な風で普通に処理する（笑

結局、返した仕事を放置して慌てふためいてる…そこも想定した上での大至急なのか。

 

【9月 自主とれ実績】

9/01 10:25- / 1:29:10 / 38.4km

9/02 休み

9/03 休み △

9/04 休み(ローラー25分)

9/05 休み △

9/06 05:07- / 0:55:34 / 23.9km △

9/07 休み

9/08 08:47- / 2:59:55 / 82.7km

9/09 休み

9/10 休み

9/11 休み(ローラー15分) △

9/12 05:08- / 0:52:02 / 22.0km △

9/13 休み(ローラー6分) △