朝練 4:50〜 / 1:01:27 / 28.7km
体重57.2kg-57.0kg
コース、富士見TT3km x4
筋トレなし
朝練は、4時半に起きて20分後にスタートするので身体が動きにくい。高回転で無理やり身体を起こすこともあるけど、今日はゆっくり丁寧にペダリングして、それなりにスピード乗せていきながら富士見土手まで。
疲れているのか、調子が良いのか分からなくて、気持ちと身体がズレてる感じがするので流しながら、身体を速く動かすスプリントを途中に数本入れて終わり。
夜は、いつもの倒立してから、身体能力アップさせる健康器具を注文。
明日の朝は雨予報だから朝練お休みです。
