自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。

食べる

大阪、福岡支店の人たちと食事だったので何もなし。体重は、58.8kg

strava、ブログチェックしてるとみんな乗ってるので、自分も乗りたい。でも少しだけ酒飲んでよく食べて、夜の身体のリズムに合わせて眠れるので良い感じ。朝起きたら、昨日の高回転でいつもと違う脚の張り方でヨシ!と思ったし。ブルガリアンにジャンプ、過負荷の法則…アマでも基本の7つを意識すれば、絶対に違うはず。

家着いたら酔いが覚めてたので逆立ちしてぶら下がりして終わり。