夜ローラー 21:36- / 0:26:59 / 体重…60.9kg内容…10分筋トレ等…逆立ち 軽くでもいいから乗ろうと思って心拍計付けずに始めたらだんだん上がっていき、汗だく。 そういえば今月は会社の健康診断。去年に比べて体重が3キロぐらい増えた…この脂肪を筋肉にするチ…