休み(ローラー15分） 体重…61.1kg 筋トレ等…コロコロとスクワット 乗っただけ2日目。 円盤バランスボードの上でスクワットしてコロコロしてから、タバタで4分だけ上げる。 昨日よりはマシ。 世界選手権男子ジュニアロードLIVE観戦。 ちょうどベルギーの選手…