休み(ローラー10分)体重…61.1kg筋トレ等…なし 昨年の冬あたりから食生活が少し変わった。どっちかって言うと悪い方に。なので、冬前の食生活に戻すため、Amazonパントリーでまとめ買い…全粒粉パスタ、ペンネとか玄米と色々届く。小麦練、頑張る。朝、寝苦し…