朝練 05:07～ / 0:50:07 / 21.8km体重…60.6kgコース…富士見土手内容…早起き筋トレ等…コロコロ少し（筋肉痛） しばらく平日朝練サボってたので寝起き悪くて、早起きがつらい…練習内容よりも、とりあえず早起きして外走ることだけ実行する、とハードル下げたら…