3本練 15:25〜 / 1:00:24 / 20.9km 体重…61.7kgメニュー…耐久走筋トレ等…腕立て、懸垂 昼前ぐらいからTRXとヨガをやりに三芳体育館に行こうとしたらバスの時間が合わないし雪が降っていて激寒…自宅で筋トレ。その後は、Amazonプライムビデオで「疑惑のチャン…