3本練 22:23〜 / 0:45:23 / 21.3km体重…60.8kg調子…鼻づまり、なにかの花粉？筋トレ等…逆立ち 輪行バックから自転車出して、ローラー練。今日から仕事始めでスーツが少しきつかったのは冬休み中、ゴハン食べすぎ、酒飲みすぎのせい…これからちゃんと練習すれ…