朝練 7:09〜 / 2:02:35 / 48.8km 体重…61kg、食べすぎヤバイ調子…ふつうコース…八丈島一周筋トレ等…ヨガ、ガクト腹筋 八丈島一周、初ライド。走って5分ぐらいで登龍峠に入る。朝一、つづら折りでスピードが乗る5キロの峠が上れるのはサイコーの練習環境。峠…