夜3本練 21:15〜 / 0:30:31 / 15.2km 体重…59.3kgメニュー…3分走x2調子…寝不足筋トレ…なし ゴハン作りながらローラーやったら焦がした…カチカチ音がフロントフォークからしている気がするので、緩めてから締め直したら変わらない…イノウエさんが、こういう音…