3本練 5:35〜 / 0:31:51 / 13.0km 体重、体重計電池切れ 調子、ふつう メニュー10分走 筋トレ、腕立て100setfree 朝起きたら、雨が降ってたのでローラー練。30分で汗だく…前よりも負荷が軽くなった気がするな。今度FTP測定してみよう。 夜帰ってきてから腕立…