朝練 6:17〜 / 4:09:20 / 112.6km 体重57.3kg-56.1kg-57.9kg コース自宅→飯能公民館→名郷→山伏峠折り返しの往復 筋トレなし ブンブン朝練にアニキと参加。ペース走の名郷までが少し強めに感じたのは富士ヒルで途中離脱のアニキのせいかも(笑 山伏峠は序盤ク…