朝練 4:51〜 / 1:01:45 / 28.6km 体重56.9kg- コース富士見3kmTTx4 best time 筋トレなし 朝練コースのタイムが自己ベスト。今日は乗ってる時の身体の入り方が良かったし余力もあったので、これからが楽しみ。 早朝、一人で走ることが多いから追い込むことだ…