3本練 / 0:36:01 / 15.7km / 心拍なし 3本ローラー負荷2、90rpm、29km/Aveで15分。やっぱりキツイ…慣れるしかないな。 前に栗村さんが、ボディビルを学んだ方がいい、と何かの媒体で言っていたのでトレーニー向けのWEBサイトを通勤中に見ていたが今回、ある…