アンパン飽きる

朝練 07:36 / 3:57:13 / 107.4km

体重…60.4→59.9→？kg

コース…自宅→飯能→鎌北湖→越生→山村坂→荒サイ→自宅

筋トレ等…なし

 

外に出ると、どんよりした雲が…今日も午前のみなのでソロで飯能へ。

ちょっと前にリンゴ兄さんに教えてもらったコースを走りに行くが

飯能入ったら霧雨、原市場まで行くと雨…寒い…戻る。

 

飯能方面はダメそうなので、アプローチのアップダウンを

だらだら走らないようにして鎌北湖へ。

そこから越生、亀井大周回に入って山村坂越えて荒サイで帰る。

大東坂の下りでやっさんと会えた。

 

薄皮アンパン5個入り背中につっこみ、帰りに荒サイ入る前のセブンで

水分補給だけだと帰宅してからダメージがくるな。

途中で補給すればいいや、と思っていても走るとあまりコンビニとか寄らない…

あとオニギリ2個ぐらい持っていくか？？？

にしても薄皮アンパン5個入りを補給食にしたら甘すぎて飽きる…

 

 

【10月 自主とれ実績】

10/01 21:41- / 0:33:08 / 

10/02 21:15- / 0:33:06 / tabata △

10/03 21:57- / 0:15:06 / △

10/04 21:49- / 0:30:24 / tabata △

10/05 休み △

10/06 09:02- / 2:33:53 / 71.1km

10/07 休み

10/08 07:36 / 3:57:13 / 107.4km