自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

コロコロ膝コロ

休み
体重…60.8kg
筋トレ等…コロコロ20x3
 
ニセコ参戦で月曜日に仕事休んだら、仕事がたまってる・・・
ザンギョーでリカバリー。
帰りの電車の中が気持ち悪い…ではなくて体調が悪いのか?
コロコロやって早く寝ることにする。
ニセコのfitファイルをガーミンのデータリカバリサイトで修復を試みるが、失敗。
なんか完走できなかったログみたいで悲しい。
ガーミン本体の履歴では141kmなのにアップロードすると48kmぐらい…なんでかな?
 
【7月 自主とれ実績】
7/01 05:59 / 5:29:58 / 151.3km
7/02 休み △
7/03 05:16~ / 0:45:38 / 20.5km △
7/04 休み △
7/05 休み
7/06 休み △
7/07 14:50〜 / 1:28:12 / 34.1km
7/08 06:32〜 / 4:42:38 / 141km
7/09 19:05〜 / 0:15:10 / 4.0km
7/10 休み △