梅雨のジメジメ対策

休み

体重…60.8kg

筋トレ…

 

朝、出勤ギリギリまで寝る。また寝不足発症？みたいで昼休み中の整骨院で寝落ち、ザンギョーして帰る支度している途中で寝落ち、山の手線で立ちながら寝落ち、帰って荷物開けながら寝落ち…逆に仕事中は、全くそういうことがないのでオン・オフの振り幅が大きすぎるのか…と、なんか内容がジメジメして重くて暗い！

もっとリラックスして、常に明るく行くぜ！

で、夜は飲み会！！飲んじゃえー！！

明日は早起き無理そう…雨だしいいか。色々としゃーないこと多い。

その代わり、GTローラーもポチっちゃえ！

あと部屋の自転車スペースがクロモリバイクやらなんやらで一杯だから一掃しよー！

たくさんのモノ持つの合わないし、また本当に必要になったら買えばいいや。

 

【6月 自主とれ実績】

6/01 04:50～ / 1:03:48 / 28.6km

6/02 09:45〜 / 3:10:32 / 90.0km △

6/03 07:02〜 / 7:41:51 / 198.6km

6/04 休み △

6/05 05:06〜 / 0:54:21 / 22.0km △ 

6/06 休み △

6/07 休み

6/08 休み △ 

6/09 09:01〜 / 3:35:52 / 97.8km

6/10 15:31〜 /0:45:30 / 20.9km

6/11 休み △ 

6/12 休み △

6/13 05:07～ / 0:50:07 / 21.8km △

6/14 休み △

6/15 05:17～ / 0:45:47 / 20.7km

6/16 10:19～ / 2:14:42 / 63.0km

6/17 07:07～ / 2:30:57 / 69.3km

6/18 休み △

6/19  05:01～ / 1:02:19 / 25.2km △

6/20 休み △