自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

お腹がすいて食べまくり

休み
体重…59.7→61.0kg
筋トレ等…なし

朝はギリギリまで寝たので朝練なし。月初で仕事が多い日なので、できる限り夜遅くにならないようにして早く寝る。
お腹空いてたので夜ゴハンをガッツリ食べてしまう。食べるのはいいけど、少なめが早起きの条件の一つ…頑張ろう。


【6月 自主とれ実績】
6/01 04:50~ / 1:03:48 / 28.6km
6/02 09:45〜 / 3:10:32 / 90.0km △
6/03 07:02〜 / 7:41:51 / 198.6km
6/04 休み △