power2maxって見た目がカッコいい

自転車

朝練 05:54～ / 1:02:12 / 28.5km
体重…60.2kg
コース…富士見土手
内容…20分走
筋トレ等…なし

目覚め悪い。昨日寝る前にケータイでネットサーフィンしすぎた。22時過ぎたら消灯、もしくは最小限の光にするのが早寝早起きの環境を作る基本。

今日は曇っていて、雲の隙間から日が出ている感じで爽やかではない。むしろ雨予報のせいで少し空気が重い気がする。起きばっかりで身体も重いけど、進み方は良い感じ。
非公開の土手2往復する区間をできるだけ速く走ったらベストタイム。ちゃんとUターン部分の坂と立ち上がりを頑張れば普通に出るのかも。
パワーメーターは、やっぱりパイオニアかな。買うなら両側。
むち打ちの影響なのか、肩の付け根が痛い。まだコロコロできない…

 

【5月 自主とれ実績】
5/01 休み
5/02 05:06〜 / 0:54:49 / 23.7km
5/03 11:34〜 / 2:27:03 / 66.4km
5/04 07:09〜 / 5:23:44 / 134.0km
5/05 04:59〜 / 1:06:39 / 27.3km
5/06 05:39〜 / 6:58:43 / 189.2km
5/07 休み
5/08 休み
5/09 休み
5/10 休み
5/11 05:07～ / 0:54:28 / 23.7km
5/12 10:18～ / 1:52:23 / 53.9km
5/13 07:35～ / 1:48:09 / 47.8km
5/14 休み △
5/15 休み △
5/16 04:55～ / 1:01:23 / 28.6km △
5/17 休み △
5/18 04:54〜 / 1:01:42 / 30.6km △
5/19 10:47〜 / 3:18:14 / 90.2km
5/20 08:54〜 / 2:44:33 / 77.4km
5/21 休み △
5/22 05:55～ / 1:00:55 / 28.4km △
5/23 05:54～ / 1:02:12 / 28.5km △