スッキリさっぱりさせる。

休み

体重…61.0kg

筋トレ等…腕立て、コロコロやると首痛い

 

午前中、打ち合わせが2本あるので会社行って、午後から半休。

病院行ったら、むち打ち症（頚椎捻挫）って診断されて診断書を作ってもらう。

すげー時間かかる…結局、ザンギョーしたのと同じぐらい遅くなる。時間もったいないが、この手のプロのマッチさんに聞いたら、通院大事らしいので会社近くで行けるところ探して予約する。仕事抜け出して行けそう。保険会社から電話で色々説明受けたり、なんだり…

っていうか、こういうの自転車乗り始めてから初めて。軽症で良かった。

気分的に少し疲労感。仕事もたまってるし、ゴリゴリやってスッキリしよう。

明日は朝練。

 

 

【5月 自主とれ実績】

5/01 休み

5/02 05:06〜 / 0:54:49 / 23.7km

5/03 11:34〜 / 2:27:03 / 66.4km

5/04 07:09〜 / 5:23:44 / 134.0km  

5/05 04:59〜 / 1:06:39 / 27.3km

5/06 05:39〜 / 6:58:43 / 189.2km 

5/07 休み 

5/08 休み

5/09 休み

5/10 休み

5/11 05:07～ / 0:54:28 / 23.7km

5/12 10:18～ / 1:52:23 / 53.9km

5/13 07:35～ / 1:48:09 / 47.8km

5/14 休み