風が強いのは春だから

朝練 8:49〜 / 2:38:37 / 75.9km
体重…61.6kg
コース…荒サイパノラマ公園往復
内容…腿上げ
筋トレ等…なし

2週間以上、首と肩が痛い。多分、仕事中の姿勢とかPC画面見すぎが原因だと思う。モニター3つに増やしたらラク？なわけない。肩の力を抜かないと。
今日は雨予報だったけど、朝起きたら晴れてるので、すぐに用意して外へ走りにいく。午後から予定あるのでパノラマ往復。風が天気が曇りに変わり、世界が暗い。
信号無視ばかりする自転車乗りが多くて悲しくなるよ。