自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

早寝早起きの練習

朝練 4:59〜 / 1:02:39 / 27.4km
体重…61.8kg
コース…富士見土手
筋トレ等…

昨日も夜ゴハンを軽めにして風呂入って早く寝る。なので早起きして朝練へ。
この時間に朝練するのは半年ぶり。やっぱり朝に外を走るのは気持ちがいい。
だけど、身体が慣れてないのか少し強く掛けてみたら気持ち悪くなった…鼻水が逆流して嗚咽。
まだスタート時間は暗いし、少しずつ朝活するサイクルに慣らしていく。
とりあえず明日も走ろう、と決めて仕事切り上げるが、もっと早い時間に帰るようにしないとダメだ。
早寝早起きの練習って子供だよな。

桜が満開ですキレイだ。

f:id:mnb0410:20180329044710j:imagef:id:mnb0410:20180329044710j:image