自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

体重測るのやめようかな?

練習なし…昼休みに筋トレ
体重…61.8-62.1kg
筋トレ等…逆立ち、腕立て、ランジ

22時過ぎに寝たので8時間弱睡眠とったらスッキリした。昼休み、ランチは軽めにして屋上で筋トレ。
体重が去年に比べて4キロ近く増加。良く寝れば朝になると700gぐらい減ってるので寝るしかない。
明日は早起きして朝練だよ。
朝練っていうか、当分は早起きの練習だな。