自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

小籠包もコムギ

3本練 22:10〜 / 0:31:12 / 9.2km
体重…61.2kg
メニュー…SFRと高回転
筋トレ等…逆立ち、腕立て

ツールド台湾を観ながら10分だけ強めに掛けて終わり。あとは筋トレ少し。
今週はずっと天気が悪そう…祝日あるのに残念。っていうか水曜日に雨降ったら自転車でそのままショップに行けない…いや、雨だからこそクルマに乗せて持って行くけど、水曜日休み祝日はオープンのショップだから整備してくれる工場が開いてないかもな…確認してみよう。
台湾、メシが美味かったなー。また行きたいな。