朝練 7:09〜 / 2:02:35 / 48.8km
体重…61kg、食べすぎヤバイ
調子…ふつう
コース…八丈島一周
筋トレ等…ヨガ、ガクト腹筋
八丈島一周、初ライド。走って5分ぐらいで登龍峠に入る。朝一、つづら折りでスピードが乗る5キロの峠が上れるのはサイコーの練習環境。峠は、定峰峠の感じ。
ひょっこりひょうたん島みたいな二つの山の間に町があるので、海岸沿いの周回コースは、ほとんど信号がない。ずっと走り続けられるけど、観光ポイント多すぎて思わず止まってしまう。
上りと下り、大小のどんぶりがあるレイアウトでロードレースやったらすごく楽しいと思う。踏みすぎないでフォームと脚を回すことを意識して走る。
でも、道路はキレイだし、雲が晴れた時の太陽が気持ちよくて、何も考えずに楽しく走ってしまう。
今日は、八丈富士ヒルクライムを残して、とりあえず1周だけ。
帰ってきてからヨガ、ガクト腹筋やってから温泉へ。火山で形成された島の熱い源泉に入ってからのビールは最高に美味いぜ。
明日は、日の出ライド。3周したいけど明日だけ雨予報なんだよな…
あ、コンビニないから朝、補給切らしたらハンガーノックだよ。