自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

自転車から降りない練

ユルい朝練 8:38〜 / 3:08:22 / 89.4km
体重…59.2kg*練習後
調子…喉痛い
コース…荒サイ熊谷大橋往復
筋トレ等…なし

寝不足全開なので、しっかり寝たけどやっぱり喉が痛い…しかも練習してないのに脚がダルい。きっと精神的なところなので、さっさと走りに行く。富士見のセブンで補給食買って、後は止まらない、自転車降りないで走ることにして、淡々と若干向かい風の中を北上。熊谷大橋折り返すと帰りもなぜか向かい風?
ガーミンのバッテリーが無くなりそうで帰りは少し頑張る。自宅着いたらバッテリー残5%、ギリギリセーフ。トータル時間と走行時間の差異が5分なので止まらない練成功。
明日はチーム練、朝は寒そうだ。