自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

逆算して時間を作る

3本練 22:55〜 / 0:20:09 / 7.3km
体重…59.8kg
調子…眠い
メニュー…流し
筋トレ等…逆立ち

夜遅くにやっても…と思ったけどストレッチみたいな感覚でローラー乗る。やっぱり今まで使っていた3本ローラーの方がいいかな?防振ゴムを追加して少し検証してみるか…ダメならサヨナラ。
まだまだやってないことたくさんあるから、それやれば強くなるかな。
っていうか、強くなりたいからチーム練に行く。そこで力出すための平日練。
冬、頑張るしかない。