からだケア

練習休み
体重…59.8kg
調子…筋肉痛
筋トレ等…なし

がっつり仕事の日…今日はしょうがないので練習なし。スネが凹むぐらい足が浮腫んでいるのでゴルフボールで足裏グリグリ（痛い）、イナーメオイルでリラックスしながらマッサージ。昨日のコロコロで腹筋がピリピリ筋肉痛。
コロコロは、まじで強烈だ。