自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

荒サイヒルクライム

荒サイ練 9:32〜 / 3:19:46 / 97.8km
体重…58.6kg-59.4kg
調子…脚ダルは睡眠不足
コース…自宅→荒サイ→熊谷大橋→実家→荒サイ→自宅
筋トレ等…逆立ち

8時間寝たらスッキリした。春夏は、早く起きるために睡眠時間を確保してたが、今はそこを疎かにしてる気がする…気をつけよう。
今日は、心拍計しないで外に出たら、パワータップが電池切れ…強度の指標がないのでフォームとペダリング、リズムを意識して走る。向かい風がどんどん強くなり、吉見管理棟あたりからヒルクライム状態。
途中、実家に寄って帰りは追い風で下り坂みたい。
明日は久しぶりのチーム定例会。夕方、というより夜に仕事で会社行くから自走で頑張ろう。

パワータップのコイン電池買うのを忘れた…